A szájtól szagú étel


Rossz lehelete van? Talán meg kellene vizsgálni az étrendjét!

HOGYAN LEHET MEGSZABADULNI A SZÁJSZAGTÓL?

Amennyiben betartja a fogászati higénia alapjait — naponta kétszer mos fogat, használ fogselymet, mossa a nyelvét — a rossz lehelet oka az étrendje lehet. Bizonyos élelmiszerek, akár órákra is kellemetlenné tehetik a leheletét.

a szájtól szagú étel

Íme a leggyakoribb tettesek: Hirdetés Fokhagyma és hagyma — A rossz szájszagért, leginkább a fokhagyma és a hagyma felelős, ha ételekről van szó. Ennek oka, hogy a hagymában és fokhagymában található büdös kénvegyület, a szájban időzik, felszívódik a véráramban, és így válik kilégzéssel érezhetővé.

Ezek is érdekelhetnek

Rossz lehelet Az állandó rossz leheletet általában azok a bűzös gázok okozzák, amelyek a fogainkat és az ínyünket borító baktériumok bocsátanak ki. Emellett szárító hatásuk is van, mely csökkenti a nyáltermelést, és lehetővé teszi a kellemetlen szagokért felelős baktériumok terjedését. Számos más élelmiszert tartanak felelőssé a rossz szájszag ért, köztük a tejtermékeket, a húsban gazdag diétát, a narancslevet és a szódát, ám ezekről nincs megbízható tudományos bizonyíték.

Paul Vankevich, a Tufts Fogorvosi Egyetem adjunktusa szerint, bármilyen étel vagy ital okozhat rossz szájszagot, ha sokáig lehet a szájban.

a szájtól szagú étel

A fog- és nyelvmosás, segít a jó lehelet visszaszerzésében. Ételek és italok, melyek jót tesznek a leheletének A fogkő és következményei Mi történik, ha nem kezeltetjük?

a szájtól szagú étel

A vízivás segíti a szájtól szagú étel nyáltermelést, mely egyfajta állandó tisztítószerként működik, ami oldja a kellemetlen szagú étel és italmaradékokat. Cukormentes rágógumi — A rágógumi fellazítja a fogakról, az ínyről és a nyelvről, az odarakódott élelmiszerdarabokat és elhalt sejteket, és elősegíti a nyáltermelést. A legjobb hatás érdekében étkezés után, legalább öt percig rágjon rágógumit.

Halena

Zöldségek és gyümölcsök — A C-vitaminban gazdag ételek, mint a piros kaliforniai paprika és a brokkoli, barátságtalan környezetet hoznak létre a szájban lévő baktériumok számára.

Nyersen fogyasztva, még hatékonyabbak a rossz lehelet elleni küzdelemben, mint bármely más ropogós termék, mely mechanikus csiszoló hatásával, segít lazítani a csapdába esett élelmiszerdarabkákat.

a szájtól szagú étel

Joghurt — Japán kutatók megállapították, hogy a cukormentes, probiotikumos joghurt naponta kétszeri fogyasztása, hat héten át jelentősen csökkenti a rossz leheletet azáltal, hogy csökkenti a rossz szagokat okozó szulfid vegyületeket. A joghurt emellett kiváló D-vitamin forrás, mely segít csökkenteni a száj baktériumok számát.

Fűszerek és fűszernövények — A petrezselyem klorofillt tartalmaz, melynek szagtalanító hatása van a szájban.

Keress receptre vagy hozzávalóra - A szájtól szagú étel

Egyéb leheletjavító fűszerek a szegfűszeg, ánizs és az édeskömény. Noha a fűszerek rossz lehelet elleni hatása inkább a néprajzban gyökerezik, mint tudományos bizonyítéka lenne, nem árt megpróbálni.

a szájtól szagú étel

WEBBeteg - Cs. Csuth Ágnes, családorvos Módosítva: